abahanga bagaragaza ko kunywa ikawa nyinshi burimunsi rimwe na rimwe bigira ingaruka nziza kurusha Imbi. soma ingaruka nziza ikawa igira kumubiri wacu.
-
-
Kugirango ugire ubuzima bwiza uyumunsi ndetse wirinde indwara zidakira ushobora kugira mugihe kizaza nibyiza ko wareba niba ukurikiza ibi bintu 8
-
Urugero nki byubaka umubiri(proteins), calcium, ubutare(iron) ndetse na vitamins.ukeneye zino ntungamubiri. gerageza kurya ku gihe kandi higanjemo ibiribwa bwinshi kandi bwuje intungamubiri.